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你并非已无懈可击,所以你不能逃避问题,拒绝学习!


正文内容

今天继续阅读《终身成长》,相比过去自己凭着咬牙反复挣扎着挣脱固定思维的牢笼的笨方法,书中的方法就显得高大上很多了——

改变是一个漫长的过程,并不是一场外科手术,以前的旧信念就被换成一个全新的,随着新信念变得越来越强,就会获得新的思考和处理方式。

... ...

第一步,接受。拥抱你的固定型思维模式。每个人的思维模式都是固定型和成长型的混合物,但是不代表我们需要接受它高频出现的事实,以及接受它出现时带来的危害。

第二步,观察。明确是什么激发了你的固定型思维模式。在出现什么情况下,会让你运用固定型思维模式去思考。

第三步,命名。给固定型思维模式人格起个名字。给予这种()人格化,为了提醒自己不要成为这样的人。

第四步,教育。你越了解出发固定型思维模式的原因,越能在固定型思维模式人格出现时保持警惕。要不断的提醒自己,用成长型思维模式去教育它,让它不断的帮助你,支持你:接受挑战,不要放弃,并支持帮助他人成长。

—— 卡罗尔・德韦克 《终身成长》

这种改变自己思维模式的方法简单地说那是相当的有人性了,因为这不是直接的想像将脑中的思维来个180度的转弯——如果是直接转弯,正如我自己亲身经历的那样,当面对过去那个不堪回首的往事时,人都是难以梗直地说——是的,我错了——于是万般不愿意,内心开始反复“来呀,互相伤害”——这种剧烈转变的痛苦——今天发现如果早读此书,不是就少了很多内心的折磨吗?


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